Jak wybierać zdrowe produkty spożywcze?

W dzisiejszych czasach mamy dostęp do ogromnej ilości różnorodnych produktów spożywczych. Jednak nie zawsze łatwo jest…

Czytaj dalej

Choroby cywilizacyjne, z którymi ludzkość się spotyka najczęściej

Choroby cywilizacyjne to schorzenia, które występują najczęściej w krajach o wysokim poziomie rozwoju i są związane…

Czytaj dalej

Jak zapewnić sobie bezstresowy sen?

Za sprawą różnego rodzaju nowoczesnych narzędzi jesteś w stanie zadbać o to, by w ciągu nocy…

Czytaj dalej
Chirurgia-bariatryczna

Chirurgia bariatryczna – okropny sposób na utratę wagi, który może doprowadzić do śmierci

Media głównego nurtu i różne kampanie reklamowe próbują nas przekonać, że istnieje magiczny sposób na odchudzanie.…

Czytaj dalej
dziasla

Kwasy tłuszczowe omega-3 – doskonały składnik odżywczy do walki z chorobą dziąseł

Wielu z nas nie myśli o swoich dziąsłach, dopóki nie zaczną tego od nas wymagać. Jednak…

Czytaj dalej
zurawina

Żurawina – mała jagoda z ogromnymi korzyściami dla serca

Nie jest tajemnicą, że na świecie jest wielu miłośników żurawiny, którzy włączają ją do dziennej diety.…

Czytaj dalej
jezyk

Zdrowy język zapewnia zdrowe usta

Język odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu jamy ustnej. Bez języka nie moglibyśmy mówić, jeść ani smakować…

Czytaj dalej
zdrowe-miesa

Najzdrowsze rodzaje mięsa

Mięso może być dobrym źródłem białka, którego wszyscy potrzebujemy. Powszechnie przyjęte wytyczne mówią, że osoba dorosła…

Czytaj dalej

Siwe włosy-jak sobie poradzić z tym problemem?

Nasze włosy mogą siwieć z bardzo różnych powodów i u części osób ten proces zaczyna się…

Czytaj dalej

Znaczenie zdrowego odżywiania się dla osób w starszym wieku.

Dieta, aktywność fizyczna i higiena snu to trzy podstawowe filary zdrowego stylu życia. Zbilansowana dieta pomoże…

Czytaj dalej